養大肌肉真的好難呀~~~~今天沒課表的。練一些少練的動作🤣最重要是去泡澡超久沒spa#增肌 #減脂 #二頭肌 #肩膀 #三頭 頭#粗起來 #重訓日記 #健身日常 #健身穿搭 #keepdoing #justdoing #portein #power #fit #workout #best #健身房 #力量訓練 @ Hualian City Tags: 4 comments 106 likes 0 shares Share this: 伶兒健身小菜鳥與日常 About author not provided 關於小護士一路從小胖妹到運動健身改變體態的日常! 用簡單愉快的心分享每日生活、飲食、重訓瑣碎的事情 希望大家可以開心健康的跟我一起維持體態喔! 1448 followers 1416 likes View all posts